ソウプラス（埼玉川口店）に1年通った体験談

40歳を越えて代謝がめっきり悪くなったことを実感した私。ポストに入っていたチラシを見たその日に体験レッスンを申し込んで、通い始めてから早いもので一年たちました。効果が出るだけでなく楽しいソウプラスのレッスンの魅力をご紹介します。

ソウプラス　川口店の場所

川口駅から歩いて10分程度。
川口駅東口(右側・改札は一つしかありません)を出て、川口キャスティに向かって歩きます。キャスティの右側にある階段を降り六間道路をまっすぐ進み、樹モールを左折。八間道路に突き当たったら右折すればすぐにスタジオが見えます。

こんな人におすすめ

健康や美容のためにジムに通いたい人、筋肉の衰えを感じている人におすすめ。新しいコミュニティに入りたい方にもオススメです。埼玉川口店には学生さん、主婦の方、仕事帰りの方などいろんな方がいらしています。１周年記念のパーティやバーベキューなど先生と生徒さんが交流する機会もありレッスンを越えて交流できます。顔見知りになった生徒さんと「痩せたね」とか「プロテイン飲んでる？」とか、お互いのレッスン状況を確認しあえるのもいいところ。刺激を与えあえるのでレッスンにも気合が入ります。また、バレンタインには特別プログラムでカップルで受けられるレッスンが開催され、うちのダンナくんも参加したんですよ。

ソウプラスではどんな運動ができるの？

ピラティスを基に開発されたプログラム「シルクサスペンション」「ストレッチーズ」「マスターストレッチ」「コアビーンズ」を受講可能です。もちろん全ての基本である「ピラティス」もあります。独自のボディメイク法を取り入れられているので、今までに体験したことのない体の動きを体験できます。

ソウプラスの料金は？

ソウプラス埼玉川口店の料金は以下の通り。（すべて税別）
フルタイム（すべての時間帯の受講可能、回数制限なし）：14,000円
デイタイム（平日17時までに開始のレッスン受講可能、回数制限なし）：12,000円
ライトタイム（すべての時間帯、月4回まで受講可能）：10,000円

おすすめはフルタイムですね。後述しますが、週に2回行くと体の変化を感じやすくなります。キャンセルはレッスンの当日午前0時まで。レッスン当日にキャンセルするとキャンセル料1,000円が発生します。

行ってよかったと思う４つのこと

私の通うペースは平日１回、週末１回の週2回。週3回は仕事の関係でなかなか行けません。プログラムは「シルクサスペンション」5割、「ストレッチーズ」2割、「コアビーンズ」3割です。足首と股関節が硬い私は「マスターストレッチ」をギブアップしてしまいました。もうちょっと体が柔らかくなったら是非「マスターストレッチ」を再開したいですね。

女性らしいボディになる

繊細に身体を動かして女性らしい身体を目指すのがコンセプト。筋肉をつけるというより体のカーブを作るというイメージ。「ボンキュッボン」（←古い？）を目指します。１年通って実感したのは腰のくびれとふくらはぎの形が変わったことですね。なによりジーンズのサイズがワンサイズダウンしました。理想の自分へ近づいていることを日々実感できました。

少人数制レッスンだから安心

１回のレッスンに参加できるのは９人まで。人数が少ないと先生がよく見てくれるので、動きを改善すべき時に的確な指導が入ります。先生の動きを間近で見ながら動きを実践できるのもいいところ。自分では出来てる！と思っている動きも、先生から指導されると効果が全く変わります。せっかく一日24時間のうちの1時間を使うのですから、効果的に運動したいですよね。先生に聞いたところ、一人の先生が担当できる人数は決まっているそうです。

予約が取りやすいので通いやすい

平日１回、週末１回通うようにしていますが、ストレスなく自分の行きたい日に予約が取れます。翌週の予約を前の週に取る方がベター。行きたい日に予約がとれなくてもキャンセル待ちができます。今までの経験から言うと、キャンセル待ちは7.5割の確率でキャンセルされたレッスンを受けることができます。

プログラムが楽しい

空中で回転!「シルクサスペンション」

ハンモックのような器具に体を預けて非日常的な動きをとにかく楽しみます。空中回転は一度味わってもらいたい！一番のオススメ。ハンモックに体を預けて逆立ちしたら、体の不純物が頭から抜け出ていく不思議な感覚に浸れます。もし体験レッスンを検討しているのなら、是非このシルクサスペンションを選択することをオススメします。ソウプラスのレッスンの目的が全て詰まっています。最後にハンモックにくるまってクールダウンするとき、1時間頑張った自分へのご褒美を実感。

布で包まれる「ストレッチーズ」

伸縮性のある特殊な布を使ってピラティスを行います。ただのピラティスだと安定しづらい手足の動きを布がサポートしてくれるので安心して動かすことができます。布に包まれてる感じが赤ちゃんの着ぐるみみたいで安心感と同時に心の解放感を与えてくれますよ。仕事帰りの疲れた体が癒されてついつい寝ちゃうことも。それほどリラックス効果が期待できます。

美脚の元「マスターストレッチ」

足にはめる特殊な器具を使って下半身に必要な柔軟性と筋力をつける動きを行います。普段の間違った足の使い方を矯正し美脚を創っていくことを実感。終わった後は足の筋肉がブルブルします。股関節が硬い人は柔らかくなります。足にはめる器具はけっこう重いので、太ももの筋肉が鍛えられますよ。私はこのレッスンが苦手でいつも吸ってんころりん転んでしまいます。

コアを体感「コアビーンズ」

お豆の形状をした器具を使い腹筋のあたりを鍛えていきます。体の中心部分であるコアを鍛えるのですが、コアが強くない私はいつもプルプルプルプル。先生に一番初歩的な指導を受けるのもこのプラグラム。でもこのプログラムでおなかポッコリがなくなりました。効き目は抜群です。

ソウプラス 埼玉川口店 Data

店名	ソウプラス　埼玉川口店
住所	埼玉県川口市栄町3-12-11コスモ川口栄町1F　*川口駅東口より徒歩5分*
TEL	048-287-8391
営業時間	【平日】10:00～21:00【土】10:00～18:00【日・祝】10:00～15:00 （定休・月）

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